（接上期）
存在胃腸疾病的人，除了遵醫囑積極治療外，以下容易引起胃腸不适的食物要慎食。
5.粥和湯泡飯。
粥含水分較多，會稀釋胃酸，影響消化。胃不好的人，喝(hē)粥的時候要控制好食用量，且不宜隻喝(hē)粥，可盡量選擇其他易消化吸收的食物一起搭配吃，并做到細嚼慢(màn)咽。此外，湯泡飯也不宜多吃。吃泡飯不僅養不了胃，還會損胃。吃湯泡飯時，飯粒往往沒有好好咀嚼就進入了胃裏，同樣會增加胃腸負擔。
6.肥肉。
肥肉不僅損害食道下段括約肌功能，還會損害胃動力，使胃排空變慢(màn)，導緻食物在胃中停留時間變長，加重胃部不适症狀。
7.油炸食物。
油炸食物不易消化，在胃中停留時間長，容易出現(xiàn)胃部飽脹的情況，此外，這時胃也會自動分泌出更多的胃酸來幫助消化，當胃中胃酸過多時，容易反流到食管，從而增加胃酸反流風險。
8.碳酸飲料。
碳酸飲料對于胃腸道有一定的刺激性，還含有氣體，如果大量飲用，會增加胃腸的負擔，造成胃脹、胃痛、反酸、嗳氣等不适，嚴重者會造成腸胃功能紊亂，甚至難以忍受。尤其冰鎮碳酸飲料，盡量不喝(hē)。