在大暑期間，氣候的特點之一是(shì)氣溫高，白天的最高溫度一般在 30℃ 以上，有的地區甚至達到 40℃ 或更高，這樣的天氣會對人們的生理和心理會帶來不利影響，容易使人急躁、沒耐心；爲了降溫，有些人過多食用生冷的食物，引起消化系統的問題；如果不注意防暑，及時補充水分和營養，還會引發中暑等疾病。如何應對？
首先，大暑期間要保持積極樂觀的心境。
第二，要注意防暑降溫。避免在中午高溫的情況下外出，盡量避免長時間在外工作。
第三，不過度貪涼。不要長時間待在溫度過低的環境中，不坐卧在陰寒潮濕的地方，睡眠時不對着風扇吹，不要吃太多生冷的食物。尤其是(shì)老人、兒童、孕産婦應加強防護，不可過于避熱貪涼。