一提起升高尿酸，很多朋友(yǒu)首先想到的是(shì)海鮮等高嘌呤食物，但(dàn)還有3種情況，我們也要加以注意。
1.快速減肥。尿酸高的人不可快速減肥，否則也會帶來酮體過量，影響尿酸排洩，造成體内尿酸升高。
2.高果糖食物。果糖廣泛存在于水果和蜂蜜等食物中，如果超量攝入果糖，對于痛風的控制是(shì)非常不利的。這是(shì)因爲，果糖在體内不受胰島素調控，果糖在肝髒代謝會産生嘌呤，嘌呤的最終産物是(shì)尿酸，過多的尿酸堆積以及結晶，會形成痛風石。
由于鮮榨果汁濃縮了水果中的糖分，因此建議(yì)痛風患者不要飲用。在非急性發作期，水果還是(shì)推薦适量食用的，但(dàn)含糖多的水果一次性不要吃太多。蜂蜜盡量不喝(hē)。此外，還應該警惕添加了果葡糖漿的加工食品，比如果汁飲料、碳酸飲料、果酒、冰激淩、糖果、糕點、果脯蜜餞等。
3.酒精飲料。所有的酒類都含酒精，酒精不僅促進嘌呤的吸收，還會使體内産生更多的乳酸，而乳酸和尿酸競争性的排洩，等于減少了尿酸的排出，所以尿酸高的朋友(yǒu)應該嚴格禁酒。