其實過量攝入也是(shì)一種浪費(fèi)，更是(shì)對健康的危害，頓頓吃得太撐會帶來很多疾病。
1. 長期吃得過飽，胃部長期“負重”，消化不良。不但(dàn)能會誘發胃炎，長此以往還可能導緻胃潰瘍等。
2. 其次，腎也會“抗議(yì)”。長期過飽飲食會導緻肥胖，會直接增加腎髒負擔。
3. 長期吃得太撐，内分泌系統可能也會跟着被打亂，甚至導緻血糖升高發展成糖尿病。
4. 此外，長期吃得太撐導緻肥胖，也會加重關節面的負擔，使得關節結構加速磨損、老化，引起變形性關節炎，從而引發骨關節的病變，特别是(shì)膝關節。
人生的最高境界是(shì)節制，懂得節制，往往收獲的不僅僅是(shì)健康、好身材，還讓你在生活中比他人獲得更多的幸福。