對于需要長期補鈣的人群，可以采用間歇補鈣的方式，如服用鈣劑2個月，停用1個月後再重複。此外還有其他一些注意事項：
過多無益：長期過量攝入可增加患腎結石的風險。高鈣血症的早期表現(xiàn)有嚴重便秘，進行性口幹、持續頭痛、食欲減退等。
中國居民膳食營養素參考攝入量（2018 版，WS/T 578.2—2018）推薦膳食營養素鈣攝入量爲：
0～6月嬰兒每日攝入200 mg鈣，7～12月嬰兒每日攝入250 mg鈣，1～3歲兒童每天攝入600 mg鈣，4～6歲兒童每日攝入800 mg鈣，7～10歲兒童每日攝入1000 mg鈣，10～13 歲青少年每日攝入1200 mg鈣，14～17 歲青少年每日攝入1000 mg鈣，18～49歲成年人每天應攝入800 mg 鈣。50歲以上每日攝入1000 mg 鈣。
少量多次：吃鈣片一次不宜超過500毫克，如果超過這個量，最好分次服用，有助于更好的吸收效果，也會減少便秘、腹脹等狀況。
補鈣吸收不好時，可以同時補充維生素D，來促進鈣吸收。