很多人喜歡飯後立馬飲茶，覺得能促進消化、解油膩，尤其是(shì)一些老年朋友(yǒu)，總覺得濃茶更有效果。但(dàn)這并不是(shì)個好習慣。
1.容易消化不良。茶裏含有很多茶多酚，會沖淡胃黏膜分泌的胃液，影響消化，長期如此，會使人們出現(xiàn)積食、消化不良的現(xiàn)象。
2.影響營養吸收。有一些茶葉中含有大量的單甯酸，單甯酸會與攝入體内的蛋白質凝結成一種凝固物體，增加結石的發生危險。
因此，建議(yì)大家在吃完飯兩小時之後再喝(hē)茶，且别喝(hē)濃茶。