預防心肌梗死，除了在一出現(xiàn)症狀時及時就醫外，還要從日常生活做起：
1.合理膳食：低鹽低糖低脂，減少油膩食物攝取量，增加新鮮蔬菜水果的攝入，注意飲食攝入量。
2.合理安排作息，保證睡眠，避免過度勞累。更要避免在過勞時搬動重物，從而增加心髒負荷。
3.放(fàng)平心态，控制情緒，切勿大喜大悲。
4.戒煙限酒，控制體重，改變不良生活方式。
5.規律運動，鍛煉身體。
6.對于有基礎病的人群，遵醫囑規律服藥，切忌自行停藥。
7.發生過心肌梗死的人群，要警惕症狀的再次出現(xiàn)，一旦再次發生，立即就醫。