這些壞習慣會傷害心髒：
1.抽煙喝(hē)酒：損傷全身髒器，嚴重者導緻器官功能下降。
2.飲食沒有規律，暴飲暴食，用饑餓方法減肥：攝入大量高脂肪高膽固醇食物，血脂升高，影響血管健康。另外，長期這樣不合理飲食，胃功能也會下降。
3.不運動、運動方式不正确：運動量要符合自身需求，有基礎疾病的人群（例如：高血壓、心腦血管疾病的患者），要在醫生的指導下進行合理活動，不要盲目運動而損害身體健康。
4.頻(pín)繁熬夜：長期熬夜導緻身體抵抗力下降，心髒負擔加重，影響心功能，長此以往造成心髒衰竭。另外，熬夜會加速衰老，情緒低落，精力渙散，注意力無法集中。