1月8日我們迎來“三九天”的第一天。俗話(huà)說，“一九二九不出手，三九四九冰上走”，表明了此時期溫度的寒冷狀況。寒冷的天氣也讓更多疾病有了可乘之機。因爲上年紀後，人體的自我調節能力下降，抵抗力較弱，氣溫的變化以及冷風的侵襲很容易導緻疾病加重。所以，在這段時間，尤其是(shì)老人，一定要有“防病”意識。
1.低溫環境，要防“心髒疾病”。
在寒冷的環境裏，人體會作出一系列生理性的調整來維持體溫，比如：心率加快，血壓升高，心髒需要更用力地泵血，更容易發生凝血等，這樣的調整對心髒病患者來說，可能增加心髒負擔。
大部分冠心病患者對天氣變化的敏感性很高，特别是(shì)寒冷天氣。突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現(xiàn)急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。天氣轉冷，戶外活動減少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，誘發心梗。氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，容易出現(xiàn)心肌缺血，這是(shì)寒冷天氣下引發心髒疾病的重要原因。
因此冬季老年人要注意保暖，合理用藥控制血壓。如果有胸悶、隐痛或心慌等情況，即使發作時間很短，也要格外重視。