據統計，全球約有10億人缺乏維生素D。維生素D缺乏主要發生在受日光照射不足、缺少食物來源的人群中。此外，胃腸道疾病、肝病、腎病等也會引起維生素D缺乏。具體來說，以下4類群體要警惕：
1.曬不到太陽的人。大部分工作時間都在室内的白領職員(yuán)、“晝伏夜出”的夜班人員(yuán)、“宅男”“宅女”們都是(shì)高危人群。
2.總擦防曬霜或化妝的人。化妝品和防曬霜會隔離(lí)掉大量的紫外線(xiàn)，紫外線(xiàn)沒辦法和皮膚中的7-羟膽固醇接觸，就不能合成維生素D。
3.素食主義者。維生素D是(shì)脂溶性的，适量攝入脂肪可促進人體對它的吸收利用。爲了減肥，不吃肉、素食人群的增加，導緻維生素D缺乏更常見(jiàn)。
4.高齡老人。随着年齡增長，皮膚合成維生素D的能力減弱，再加上高齡老人在家中或養老院裏長期足不出戶、接觸不到陽光，更容易導緻維生素D缺乏。