作爲大名鼎鼎的“陽光維生素”，維生素D更廣爲人知(zhī)的标簽要屬補鈣和健骨了。其實，調節情緒也是(shì)維生素D的特長之一。
美國芝加哥洛約拉大學的護理學家發現(xiàn)，維生素D在預防和治療許多慢(màn)性疾病方面顯示出了重大的健康益處，其中就包括抑郁症等精神障礙，缺乏維生素D可能會引發情緒抑郁。
相(xiàng)對的，美國弗吉尼亞聯邦大學的研究人員(yuán)發現(xiàn)，維生素D越充足，人的精力越充沛。在考慮了可能影響心肺健康的其他因素（如年齡、性别、種族、體重指數、吸煙史、高血壓和糖尿病史等）之後，這種關聯性依然存在。