眼下正是(shì)橘子上市的時候。橘子一瓣一瓣剝開，個頭不大，果肉很軟，味道又(yòu)甜，很受大家喜歡。
橘子是(shì)柑橘類水果中的一員(yuán)，它味道酸甜，還富含維生素C（VC）。橘類水果中VC的含量通常也有20～30 mg / 100 g，比冬天裏另兩個水果明星——蘋果（1～5 mg / 100 g）和梨（4～8 mg / 100 g）可要多多了。
在缺少新鮮果蔬的冬季，橘子絕對是(shì)很好的 VC 來源，基本上一個中等大小的橘子，就能滿足孩子每天一半的 VC 需求。而且，柑橘中還含有豐富的鉀、類胡蘿蔔素以及橙皮素、柚皮素等，它們都是(shì)對健康有益的成分。