(接上期)眼下正值是(shì)二十四節氣中的秋分,秋分标志着正式進入秋天,天氣一天比一天冷,晝夜溫差越來越大。此時,當防這六種疾病:
5.皮膚幹燥脫皮。
秋天來了,老人皮膚更容易顯得幹癟、幹燥、脫皮,尤其在脫衣時産生一種“萬裏雪飄”的感覺。老年人皮膚幹燥、瘙癢常發于天氣幹燥的秋冬兩季。人體在衰老之後,身上的新陳代謝會明顯減弱,而且老年人的皮膚比年輕人更爲薄弱,皮膚的膠原蛋白流失嚴重,保水功能和分泌油脂的功能下降了。皮膚缺水後還會引起局部收緊,瘙癢,接着就是(shì)抓痕。
6.情緒方面疾病。
受氣溫和光照減少影響,人們的情緒也會發生變化,如悲秋,秋愁。所以,秋季養生一定注意不要大喜大悲,要符合季節的收斂之氣,最好的方式就是(shì)爬山登山,登高處望望遠方,調整一下自己的心情。