在立秋後貼秋膘，是(shì)我國的一種傳統習俗。其實，要不要貼貼秋膘，算算你的BMI就知(zhī)道了。
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高²（㎡）
例如：1.65米的人體重60千克；BMI=60÷（1.65×1.65）=22.02
我國标準：偏瘦<18.5；正常爲18.5～23.9；超重爲24.0～27.9；肥胖≥28.0
如果您的體質指數大于24，那麽貼秋膘這事兒，可能你之前就已經做的夠好、夠多了，今年别貼了，得趕緊減減啦。