1. 迅速遠離(lí)高溫環境。将病人扶到附近陰涼通風處躺下，有條件的話(huà)移到空調房間。解開其衣服，同時使其雙腳擡高，這樣有利于增加病人腦部的血液供應，同時也起到散熱的作用。
2. 及時補充水分。如果病人意識清醒，可讓其飲用一些淡鹽水。但(dàn)補充水分不宜過多， 不然會引起腹痛、嘔吐和惡心等不适症狀。不宜飲用咖啡或酒精類飲料。已經昏迷者，不要強行喂水，以免引起氣道梗阻或嘔吐窒息。
3. 迅速降溫。在腋窩、頭部、腹股溝大動脈明顯處用冰袋或冰塊進行局部降溫；還可以用醫用酒精、溫水反複擦拭全身，然後用扇子或電風扇吹風，以加速身體散熱，但(dàn)要注意适度。也可對中暑者進行皮膚肌肉按摩，加速血液循環，以促進散熱。當病人體溫降至38℃以下時，就要停止吹風、灑冷水等強制性降溫方法。
當病人出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐等情況，應立即撥打急救電話(huà)，将其快速轉至醫院接受治療。在等待救援期間，應使病人平卧，頭偏向一側，以保持其呼吸暢通。