一般來說，隻要不是(shì)過度飲用，偶爾喝(hē)一點飲料并沒有風險。但(dàn)是(shì)，以下這類人群還是(shì)要注意：
1.對體重控制有特殊要求的人群，爲了避免對能量攝入的潛在影響，不太适合喝(hē)飲料。
2.處在生長發育期的少年兒童也不适合喝(hē)飲料，以防止齲齒和過度偏愛甜食，影響到日常飲食、造成營養不均衡。
3.孕産婦和有代謝性疾病等特殊人群也不适合喝(hē)飲料，避免潛在的一些風險，如胃部不适、血糖波動等等。