來看看關于咖啡的那些研究（上）
如今，咖啡已經成爲了當代人的“續命神器”。盡管咖啡很受追捧，但(dàn)關于它對人體健康是(shì)有益還是(shì)有害的争論卻從未停止，還是(shì)看看相(xiàng)關的科學研究吧！
1.能幫助減肥。咖啡的确可以幫助消化，加速脂肪分解，但(dàn)同時也要依靠肌肉的運動，才能更好地将多餘的脂肪酸變成熱能消耗掉。如果沒有配合運動，多餘的脂肪酸也可能會順着血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以想要真正發揮減肥功效，喝(hē)完咖啡後别忘了适量運動。
另外，咖啡還能幫助提高運動能力，延長了運動時間，消耗更多熱量，也能進一步幫助減肥。
2.咖啡不會成瘾。研究發現(xiàn)，對中樞神經系統來說，咖啡因是(shì)一種刺激物，經常喝(hē)咖啡，身體可能産生輕度依賴，如果突然不喝(hē)，會出現(xiàn)頭疼、疲勞、焦慮和注意力無法集中等症狀。但(dàn)這些症狀持續幾天就會消失，不會像其他藥物一樣有成瘾危險，也不會對身體和精神健康造成傷害。