這5種食物是(shì)“催老劑”，一定要少吃（1）
一個人衰老速度的快慢(màn)，除了受先天基因、環境等因素影響之外，與自身的飲食也有密切關系。一些不健康的食物會加速體内細胞的衰老速度，堪稱“催老劑”，管不住嘴不僅會導緻發胖，還可能讓你老得更快：
1.高糖食物。
糖果、糕點、含糖飲料等都是(shì)常見(jiàn)的高糖食物，除此之外，像山楂片、話(huà)梅、肉脯、番茄醬等食品，雖然吃起來不甜，但(dàn)含糖量其實也不低。
經常攝入這些含糖高的食物，會促使體内的膠原細胞發生糖化反應，加速膠原纖維損害，從而導緻皮膚含水量減少，老年斑、皺紋等更早顯現(xiàn)。此外，高糖食物食用過多還會增加肥胖、糖尿病、高血壓等疾病的患病風險，對身體健康非常不利。