（接上期）
立夏養生，生活中我們要争取做到8個“一”，過好一整夏：
8. 一個不要。
立夏後不要貪涼，炎炎夏日，冷飲、飲料是(shì)最佳解暑選擇，但(dàn)是(shì)由于飲料溫度太低，容易影響胃氣和降，出現(xiàn)嗳氣、腹脹等症狀。
此外，也要注意不淋雨(yǔ)，盡量避開潮濕的環境，避免外感濕邪，這樣可避免腳氣、濕疹等病症的發生。