（接上期）結合立夏後的節氣特點，養生要特别注意這些方面：
3. 注意祛濕。
立夏和小滿這兩個節氣的到來，讓萬物在雨(yǔ)水陽光的滋養中逐漸成長，人體也在此時進入新陳代謝最旺盛的時期，應該注意健脾祛濕。尤其是(shì)立夏後的第二個節氣小滿，由于雨(yǔ)量的增加，空氣潮濕，體内容易生濕，因此，特别要提防濕熱困脾。
4. 護好陽氣。
入夏後，很多人喜歡貪涼，比如年輕人喜歡把空調溫度調得很低、貪吃冷飲冷食、有些人三伏天跑步緻大汗淋漓等，反而容易傷陽氣，損傷身體的陽氣。
《黃帝内經》講“春夏養陽”，春天的時候是(shì)陽氣剛剛開始生長，夏天慢(màn)慢(màn)陽氣就盛了。養陽是(shì)夏季養生的關鍵，“陽”是(shì)生命之本，養生就是(shì)養陽氣，陽氣足，人就不易生病。