不是(shì)，但(dàn)晨起或餐後2小時内嘗試排便确實較好。
理論上來說，隻要便便形态正常，不論早上、中午還是(shì)晚上都沒有問題。
不過《中國慢(màn)性便秘診治指南(2013年，武漢)》在對慢(màn)性便秘的治療方案中指出結腸活動在晨醒和餐後時最爲活躍，并建議(yì)患者在晨起或餐後2小時内嘗試排便，排便時集中注意力，減少外界因素的幹擾。
因此建議(yì)大家也可以根據這個時間來排便，每天在固定的時間裏嘗試排便，逐漸使身體習慣這種周期性的規律。
當然，如果你實在不習慣，那麽按照你自己原先的規律也沒什麽問題。