早上起床喝(hē)杯白開水是(shì)很好的選擇。
很多人問早上起床要喝(hē)水嗎(ma)？确實應該喝(hē)，早上喝(hē)水可以降低血液黏度，增加循環血容量，特别是(shì)如果早起感覺口渴，喝(hē)點水是(shì)不錯的選擇。
當然大家說的什麽蜂蜜水、淡鹽水、咖啡等等，就不是(shì)很建議(yì)了，白開水是(shì)最好的選擇。至于是(shì)溫白開還是(shì)涼白開，就看你們自己選擇啦~