不管飯前飯後，刷了就好！
對于這個問題，其實很多牙醫都沒有達成共識，先吃飯派認爲，飯後再刷牙，有助于将附着于牙齒上的污垢都刷走，确保牙齒長時間的潔淨；但(dàn)先刷牙派卻認爲，飯後刷牙可能會造成牙齒表面釉質的額外損失，所以飯後30分鍾不能刷牙。
其實，關于刷牙這件事不用糾結太多，保證早晚刷牙，掌握正确的刷牙方式就可以。